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1、红枣自古以来被列为“五果”（桃、李、梅、杏枣）之一。

2、民间有“一日吃十枣，医生不用找”，“一日吃三枣，终身不显老”之说。

3、红枣有补中益气，养血安神的功效。

4、红枣可帮助保护肝功能，降低胆固醇，防止胆结石形成，提高免疫力，抗癌和防止骨质疏松。

5、鸡心果有消食化痰，健胃理气，止痛等功效，用于食积不化，胸膈满痛，痰引咳喘等症，并可解郁热，理疝痛。

6、它们各有所长，不分高下。

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